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Im Moment präsent zu sein, hilft dir nicht nur beim Lernen & Arbeiten, es ist auch eine Lebenspraxis, die dich zu mehr Wertschätzung, Dankbarkeit & Zufriedenheit führt. Grübeln über die Zukunft & kreisende Gedanken sind nicht nur am Schreibtisch hinderlich, du verlierst auch die Verbindung zu dem Moment, in dem du dich befindest - Der jetzige Moment ist der einzige, den du beeinflussen kannst.